25 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 79,09g | Prot: 95,64g | Karb: 181,09g.
Kahvaltı: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Банан, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Йодированный, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Капуста Тушеная, Healthy Food Курица Запеченная. Akşam Yemeği: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гренкино Гренки Жареные в Масле, Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Кофе, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|