26 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 60,79g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Limón, Chia, Espinacas, Fresas, La Huerta Fresas Congeladas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Light & Easy Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Svelty Gelatina, Té Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Neptuno Filete de Pescado Basa. Aperatifler/Diğer: Flan de Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|