27 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 60,07g | Karb: 179,90g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Beyaz Ekmek, Tavuk Şnitzel, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|