27 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3169 kcal
|
Yağ: 116,81g | Prot: 144,73g | Karb: 394,01g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум", Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Борщ, Сметана, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Курица Вареная, Плов с Говядиной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Ризотто с Капустой', Болгарский Перец, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|