27 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 176,40g | Karb: 218,71g.
Kahvaltı: Marinela Pingüinos, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Azúcar, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Clight Sabor Horchata, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla Bajio. Akşam Yemeği: Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Kellogg's Extra Sabor Chocolate, Papayas, Hellmann's Mayonesa Light, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche Deslactosada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Aguacate C Fibra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|