27 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 100,85g | Karb: 85,59g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Nesquik Strawberry Syrup, Strawberries, Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Original, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Water. Öğle Yemeği: Strawberries, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hormel Spam Classic, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Akşam Yemeği: Azteca Flour Tortillas (Super Size), Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Beets, Tap Water, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|