28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 88,28g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые, Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Говяжий Стейк (Только Постный), Кабачки. Akşam Yemeği: Черное Море Сироп Лайт, Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Черное Море Сироп Лайт, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Santal Красный Грейпфрут, Медовая Долина Мед Гречишный, Абсолют Карбонад Столичный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бананы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|