28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 203,47g | Karb: 202,44g.
Kahvaltı: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|