28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 147,19g | Karb: 247,90g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Минтай Жареный, Пельмени. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|