28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 76,15g | Karb: 249,29g.
Kahvaltı: Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Kellogg's Special K Classic, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: San Carlo Grissini Torinesi, Ventura Noci Sgusciate, Gomasio, Esselunga Insalata Ricca, Primia Carote Crude, Aceto Balsamico, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Develey Salsa Greca, Rio Mare Tonno Leggero, Banana. Akşam Yemeği: Pesca, Orogel Misto Benessere, Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Nutri-Grain Fruity Breakfast Fragola, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|