28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3467 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 258,73g | Karb: 384,10g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сахар, Каждый День Геркулес, Творог 5%, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Масло Подсолнечное, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|