28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 103,50g | Prot: 88,44g | Karb: 254,51g.
Kahvaltı: Арбуз, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Хурма. Öğle Yemeği: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Арбуз, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Globus Холодец из Курицы, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Globus Холодец из Курицы, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов', Ризотто с Капустой'. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов'. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|