28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 91,06g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Хлеб с Отрубями, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|