28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 76,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 72,40g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Öğle Yemeği: Giant Eagle Olives, Charlie's Pride Roast Beef, Giant Eagle White Bread, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Yellow Mustard, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|