|
Down again! Yay!
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 87,02g | Karb: 170,31g.
Kahvaltı: Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Jordans Supreme Muesli, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cantaloupe Melons. Öğle Yemeği: Watermelon, Strawberries, Oranges, Coffee with Cream, Smitty's Eggs Benedict. Akşam Yemeği: Unsalted Butter Stick, Broccoli, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Air Popped White Popcorn, Unsalted Butter Stick, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good for you. Nice steady progress!
28 Eyl 16 üye tarafından: turkadot
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|