29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 45,70g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Valio Сыр Плавленый Виола, Valio Сыр Плавленый Виола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кампина Йогурт Нежный, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Bio Max Кефир 1%, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|