29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 92,95g | Karb: 86,12g.
Kahvaltı: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Яблоко, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Vitaline Вяленая Вишня. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|