29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 69,67g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Picard Pave Truite Arc en Ciel, Picard Sachet Vapeur Haricot Vert, Carottes,Choux Fleur, Huile Végétale de Colza. Akşam Yemeği: Pêches, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Tomates, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Bio Huile d'olive. Aperatifler/Diğer: Amandes, Champagne, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes, Monoprix Bio Yaourt de Brebis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci à tous pour vos encouragements😉
29 Eyl 16 üye tarafından: NinaTheia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|