29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 114,68g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Banane, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gervais Kräuterquark - Pikant, Open BBQ Season Hähnchen Minutenschnitzel Chilli. Akşam Yemeği: Gervais Kräuterquark - Pikant, Open BBQ Season Hähnchen Brustfilet-Teilstücke, Gut & Günstig Putenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|