29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 93,12g | Karb: 36,06g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Champignon, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Coqueiro Atum Solido. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Glutamina, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Royal Gelatina Zero, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
autentica_eu Kilo Geçmişi
|