29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 114,50g | Prot: 134,70g | Karb: 278,75g.
Kahvaltı: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Divella Croissant alla Ciliegia, Nesquik in Polvere, Sugar. Öğle Yemeği: Salsiccia di Maiale, Uva, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Cozze Cotte, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Land Stracchino, La Bottega del Gusto Salame Milano, Conad Grissini Torinesi, Tobias Wurstel senza Pelle. Aperatifler/Diğer: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Yogurt Magro Pesca, Uva. devamı için...
|
|
2819 kcal
|
Egzersiz:
camminata 4,2 km/h - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|