29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 82,37g | Prot: 150,11g | Karb: 236,66g.
Kahvaltı: Itacolomy Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Ovo, Pita Bread Pão Sírio Integral. Öğle Yemeği: Itacolomy Manteiga com Sal, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Aviação Manteiga sem Sal, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Lacta Diamante Negro com Laka. devamı için...
|
|
2558 kcal
|
Egzersiz:
Bicicleta - 2 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima Kilo Geçmişi
|