29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 35,77g | Karb: 125,80g.
Kahvaltı: Чай, Бекон (Жареный), Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Чай, Сметана, Чай, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|