29 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 158,28g | Karb: 219,34g.
Kahvaltı: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Pepsi Pepsi, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|