30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 65,52g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Öğle Yemeği: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Pinot Grigio, Möhren, Pflaumen. devamı için...
|
|
3148 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Tenis - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|