fslen Günlüğü, 30 Eyl 16

Gemeindetreff mit viel zu viel Rotwein
81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1739 kcal Yağ: 65,06g | Prot: 66,78g | Karb: 173,69g.   Kahvaltı: Baguette, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Fleischkäse, Cucina Penne. Akşam Yemeği: Baguette, Linsensalat, Bulgursalat, Weißwein, Rosewein, Dampfnudel. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Baguette. devamı için...
2068 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 5,6 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fslen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.