30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 4,81g | Prot: 91,99g | Karb: 196,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Акватория Филе Трески, Акватория Филе Трески, Каждый День Гречневая Крупа, Мистраль Рис Жасмин, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Батат. devamı için...
|
|
1675 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, İş - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|