30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 102,81g | Karb: 12,94g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Hydroxycut Hydroxycut Zero. Öğle Yemeği: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Steamed or Boiled Shrimp, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Akşam Yemeği: McDonald's McDouble (No Bun). Aperatifler/Diğer: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Creamy Peanut Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Hydroxycut Hydroxycut Zero. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|