01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 24,25g | Karb: 101,15g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Лазанья с Курицей или Индейкой. Akşam Yemeği: Апельсин, Чай. Aperatifler/Diğer: Дыня, Яблоко. devamı için...
|
|
2823 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Yürüyüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Duş Almak - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|