01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 48,44g | Karb: 93,52g.
Öğle Yemeği: Piment, Sardines Grillées. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carottes Cuites. Aperatifler/Diğer: Saldac Cacao Cru en Poudre et Caroube Crue du Pérou, Madeleine. devamı için...
|
|
1867 kcal
|
Egzersiz:
muscu cardoo - 1 saat, course a pied - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|