01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6323 kcal
|
Yağ: 280,44g | Prot: 251,58g | Karb: 712,24g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Suco de Limão, Pasta de Amendoim. Öğle Yemeği: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Óleo de Coco, Banana Verde, Kibon Sorvete Tablito, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|