02 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 154,06g | Karb: 192,41g.
Kahvaltı: Картофель, Шампиньоны, Сливки 10%, Вода, Лук. Öğle Yemeği: Кетчуп, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Капуста, Лук, Картофель, Селедка. devamı için...
|
|
2576 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Oturma - 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|