02 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 92,23g | Karb: 108,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Торт "Сметанный". Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|