02 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 53,65g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Excess Free Самса с Телятиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Свиная Корейка (Вырезка), Ред Булл Ред Булл. Akşam Yemeği: Смешарики Молочный Коктейль Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ферреро Тик Так, Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|