03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 42,66g | Karb: 189,49g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Малиновый, Блины на Кефире, Кофе, Сливы, Красные Яблоки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Нестле Кит Кат (46г), Чай, Чай, Штолле Кулебяка с Мясом, Штолле Пирог с Брусникой, Штолле Пирог с Творогом, Штолле Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|