Kukushkamary Günlüğü, 03 Eki 16

Прекрасно понимаю! Нужно стараться ради себя! 

Самое тяжелое начинать сначала!!! Как оказалось. держаться, куда легче ...  

Прекрасно вас понимаю ))) Сама в такой же ситуации. Просто стиснув зубы сегодня утром заставила себя на кардио 

Да, ужасно тяжело начинать все с начала(( нужно, видимо, искать причины зажоров и научится их избегать.  

та же фигня! почти заново начинаю, как в прошлом году) ноябрь у меня - месяц начала диеты, похоже) 

Главное спокойствие! Понимаю вас, сама никак не вернусь в нормальный режим! Постарайтесь держаться, чтобы хотя бы не поправляться дальше, потихоньку аппетит начнет приходить в норму и сможете вновь уйти в дефицит!) 

Аналогично! Может водичка сольется и прибавка не так страшна будет? У меня за неделю вода хорошо слилась, по лицу и ногам заметно стало. Может и у вас также будет! Не боись, все получится, главное начать!!! 

Я тоже в такой же ситуации...стресс, болезнь. ..заедала по вечерам сладким, булочки всякие, шоколадки...на весах плюс пять кило...а какими силами достигала своего идеального веса в 52 кило; сейчас все придется заново начинать...сложно, трудно, но это не повод сдаваться, желание вновь привести себя себя в форму намного сильнее)))) главное не сдаваться!