03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 60,97g | Karb: 128,66g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Mayonnaise, Aldi Frikadelle, REWE American Sandwich. Akşam Yemeği: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Pfirsiche, Nektarinen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|