03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 170,31g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: Mandarinas, Uva, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Sabritas Rancheritos, McDonald's Pollo Clásico Grill. Akşam Yemeği: Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Soriana Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Soriana Mezcla California Mix. Aperatifler/Diğer: Almendras. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|