03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 179,70g | Karb: 239,87g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Hard Roll, Caesar Salad with Romaine, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Bananas, Peach, Beer. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|