03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3975 kcal
|
Yağ: 156,47g | Prot: 270,34g | Karb: 371,73g.
Kahvaltı: Snickers Батончик, Яичный Белок, Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Дикий Рис (Вареный), Orion Choco Pie, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог 9%, SAN Протеин, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|