03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 143,99g | Karb: 401,38g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Wasa Original, Wasa Original, Miele, Wasa Original, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|