03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 73,57g | Karb: 77,56g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kroger Skim Milk. Öğle Yemeği: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Kroger Buttery Spread, Kroger Extra Crispy Crinkle Cut Fries, Safeway Swai Fillets. Aperatifler/Diğer: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|