04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 62,48g | Karb: 160,97g.
Kahvaltı: Crownfield Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Speisequark Magerstufe, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Margarine, Aldi Mortadella, Ja! Gouda Jung, Korn Mühle Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Sarotti Kaffee-Sahne, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|