03 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 131,33g | Karb: 16,58g.
Kahvaltı: 100% Whey Protein Chocolate. Öğle Yemeği: tyson chicken breast strips, spinach. Akşam Yemeği: spinach, Kroger boneless skinless chicken breast. Aperatifler/Diğer: Fish Oil, chocolate whey. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|