04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 75,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 72,50g | Karb: 86,00g.
Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Öğle Yemeği: Yoplait Greek 100 Whips - Blueberry. Akşam Yemeği: Subway 6" Italian BMT. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|