30 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 47,19g | Karb: 184,38g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: betty crocker double chocolate chunk, red onion, lettuce, mustard, bbq sauce, french fries, hamburger bun, hamburger meat. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
1506 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|