04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 60,52g | Karb: 56,34g.
Kahvaltı: Raisins, Water, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Apple Juice, Tesco Skimmed Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Black Tea. Öğle Yemeği: Asda Avocado, Tesco Medium Eggs, Tesco Mushrooms, Anchor Butter. Akşam Yemeği: Asda Poppadoms, Onion Bhaji, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl, Chicken Tikka. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|