04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 320,41g | Karb: 257,47g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка, Яйцо, Barilla Макароны, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Банан, Сырники Протеиновые. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|