05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 105,91g | Karb: 133,43g.
Kahvaltı: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Öğle Yemeği: Felix Salladsdressing Ett Lätt Val, Felix Salladsdressing Ett Lätt Val, Morötter, Kokt Ägg, ICA Räkor i Lake, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Blandad Sallad, Bregott Mellan, Blandad Sallad, Baguette. Aperatifler/Diğer: Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|