05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 85,11g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Sugar, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix. Öğle Yemeği: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Akşam Yemeği: Albany Brown Bread, Minced Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Naartjie, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Sweet Dessert Wine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|